蘭陽平原地勢平坦，產業道路縱橫交錯，鄉間仍散發樸實的農村氛圍，非常適合自行規劃單車踏騎的賞景遊憩路線，從宜蘭運動公園或宜蘭縣政府往西至員山大湖地區，就可串連出觀魚、戲水、賞湖景的單車1日遊程。
這條單車路線並非所謂的「單車專用道」，而是利用鄉道與產業道路串連若干景點而成，適合騎膩了單車專用道的車友造訪，親子族群騎來也輕鬆愜意。
車友可利用「四＋二」的方式前往宜蘭運動公園，周邊停車相當方便，行道樹排排成蔭，組車整裝不怕晒昏頭。
如果想順道參觀宜蘭縣政中心，可循凱旋路的「雙園單車專用道」往南。宜蘭縣政府以庭園、小橋、水池等造景配搭，各處室旁的會客區，就是個可休憩吹風的小區塊，完全擺脫公務機關建築的刻板印象。
由縣政西路拐個弧度隨即可銜接「建業路」（宜18鄉道）往西，灌溉溝渠清澈的流水，引人進入寬闊的農村鄉間，產季時經常可見居民在溪畔洗滌青蔥的畫面。道路兩旁小葉欖仁夾道迎人，上百成群的麻雀飛掠田野，成捆的稻草堆、磚牆瓦屋更濃烈地妝點出傳統的農村景致。
越宜17鄉道，經過惠好派出所，跟著圳溝旁的尚惠路往西走，農田景色依舊沿路鋪展。不久即遇見「台7省道」員山路，直行穿越，進入尚德村，這條「宜18-2鄉道」（八甲路）兩側，已成為員山地區休閒農業著名之處，包括尚德河濱公園、八甲休閒魚場、尚德蓮花園、勝洋水草等「蘭博家族」成員分布，均可逐一造訪。
宜蘭傳統以農漁產業為主，因應產業環境變化，陸續從單純的生產加入教育休閒內容，以尋求擴展或轉型。尚德村的「勝洋休閒農場」，原名「勝洋水草」，為台灣規模最大的專業水草栽植場，種類超過400餘種，除台灣市場外，還外銷中國、日本、加拿大、歐洲等地，近年也開放園區，提供解說導覽、開發水草生態瓶等商品，連餐廳也開了。「八甲休閒魚場」，原本經營錦鯉、香魚等養殖業，目前持續本業之外，參觀導覽進而庭園造景、餐廳營業，也是類似的例子。
八甲路底接回宜18鄉道左轉，前行300公尺隨即右轉往北拐入宜18-2的大安路，此處稱為「鼻仔頭」，在逸仙橋旁有座「鼻仔頭河濱公園」，是鼻仔頭圳主幹道、支線的源頭，當地孩子、民眾經常來此戲水，車友也可在此享受清涼的滋味。
此去往北便進入「員山大湖」景區的範圍，阡陌縱橫的田野間，傳統農舍或有少數錯落其間，更有許多現代化造型的「民宿」陸續興建佇立，為農村增添了不同的表情。
大湖地區的開發始於清朝嘉慶11年（1806年），當年福建富豪率領80名壯丁渡海來此開墾，故舊名為「八十佃」，八十佃3面環山，豐沛的湧泉利於灌溉，聚落庄頭於焉成形，遍佈水田的山腳下，也形成一座天然湖泊「大湖」，湖身長200公尺、最寬處400公尺，湖岸盡是綠意盎然、水波蕩漾的宜人風光，從高處鳥瞰宛如展翅的天鵝，又稱「天鵝湖」。據稱它具有春綠、夏黃、秋灰、冬藍的不同水色變化，景致相當優美。目前大湖風景區需要購票才能進入，裡面設有餐廳，也提供搭船遊湖導覽，值不值得？隨人隨喜嘍。
喜歡爬坡挑戰的車友，大湖旁有1條貢仔水湖產業道路（柏油路面），此路坡度甚陡，還有好幾處彎道，須留意安全。沿途遍植金棗，淺山的雜木林綠意盎然，雖然爬坡很辛苦，但挺上坡頂後視野開闊，可俯瞰大湖、二湖、崩山湖、員山、宜蘭全景，遠山近水、平原田野，盡收眼底。
大湖地區的湖東、湖西、逸仙、湖北等村，廣植楊桃、鳳梨、番石榴、金棗、桶柑、葡萄柚等水果，觀光果園開放採果外，因應觀光農業的發展，也有農民於此間栽種花卉、經營休閒農場。
離開大湖地區，可沿台九甲省道往山裡延伸，造訪雙連埤，但需要體力與時間。回程可採原路，或取道湖東村的田間小徑往東，怕迷路者，就選擇台9甲省道亦可，道路寬敞，只要盡量靠右邊踏騎，安全無虞。
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台9甲省道往東騎到內員山地區，可選擇右轉「員山大橋」，便能進入員山鄉公所一帶，品嚐員山著名的魚丸米粉。此處有數條往東南方的鄉道，包括宜16、宜17-1、宜18都可與「進士路」（宜17）銜接，回到起點的宜蘭運動公園。
九月
宜蘭找茶趣 茶餐好滋味
宜蘭縣有啥好吃的料理﹖茶餐是不錯的選擇！大同鄉玉蘭及冬山鄉中山休閒農業區，各自推出以茶葉入菜的茶餐美食，縣長呂國華昨天試吃後讚不絕口。
宜蘭縣政府訂10月1日到4日在宜蘭運動公園舉辦「情定宜蘭找茶趣」系列活動，會場周邊有茶葉美食、茶會、茶點展售，希望推廣縣內的茶餐美食；縣府同時安排13對新人在10月3日晚間入住玉蘭、中山休閒農業區的茶莊民宿，體驗茶鄉情調，隔天再轉往縣立體育館參加縣民聯合婚禮。
玉蘭休閒農業區是宜蘭縣最大的烏龍茶產地，這幾年來，許多茶農尋求轉型，農業區內的民宿、美食餐廳林立，茶山產業道路成為熱門的健行路線﹔中山休閒農業區以新品種茶葉為主力，區內有仁山植物園、登山步道，當地茶餐美食也頗負盛名。
縣長呂國華昨天到玉蘭休閒農業區為茶餐代言，大同鄉原住民青年李立文與未婚妻許倩茹，示範「背新娘」部落習俗，隨後共飲交杯酒，但因擔心喝醉，杯中物以茶代酒，2人預定年底結婚，將受邀在縣民聯合婚禮參加演出。
「好料的在這裡﹗」玉蘭及中山休閒農業區，昨天分別端出拿手菜，各自邀請名廚領銜，較勁意味濃厚，玉蘭休閒農業區由大廚陳楓洲帶隊，做出和風茗香紅鮭片、玉露綠茶合意燒、風味烏龍會鮮蔬等料理﹔中山休閒農業區安排香格里拉休閒農場的主廚陳清山操刀，端上抹茶中秋月亮餅、茶香樹果海皇魚、南海珍珠杏包菇等美食。
呂國華品嘗雙方端出的好料，直指這2個休閒農業區的茶餐都很好吃，大家如果不信，不妨訂餐吃看看。好開心去住宜蘭民宿|花蓮民宿
九月
屢被放鴿子 民宿業者嘆沒保障
最近調查對民宿收取高額訂金的作法有所質疑，讓民宿業者相當不解，他們可以理解消基會保護消費者的心理，但又有誰可以來保護業者；業者說，光是訂房的部分，就得面對千奇百怪、貪小便宜的消費者，讓他們相當頭疼。
業者說，被「放鴿子」的情況最多，網路上竟有人大肆教導網友，到宜蘭遊玩，民宿多到數不完，不怕沒地方住，還叮囑不要先預付訂金，多預定幾家民宿，「玩到哪、住到哪！」規定入住的時間過了，業者打來詢問的電話不要接，反正又沒付訂金，一點損失都沒有。
有些人在訂房時，報人數是兩大兩小，選擇二人房，但入住時，業者才發現客人口中的兩個小孩已是國中、高中，個頭比爸爸媽媽還高，為了省兩個小孩的住宿費，不願多訂一個房間或訂比較大的房間，讓業者傻眼。
最近也很流行大家一起包下獨棟獨院的民宿，原本談妥多少人住宿，但三更半夜又出現了好幾部車的人入住；業者說，這種情況經常發生，他們更怕只報大人人數，當場卻多出好幾個幼齡兒童的客人，因為，幼童的破壞力極強，住宿過後，整理工作可讓他們非常頭疼。
業者說，收訂金至少是對業者的保障，但要收多少比例，政府如果訂出一個收退費標準，大家倒是願意配合；好開心去住宜蘭民宿|花蓮民宿大部分的業者都會以客為尊，如果現場看房不滿意，還是會勉為其難全額退費或協商減免解決。
